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장위안

건강/헬스 입니다.

오늘의 운동 (데드 PR 갱신!!)4

요새 거의 격일로 하네요 ㅋㅋ 게으름뱅이.. 그래도 식단은 잘 챙겨먹고 있어요. 현 82kg..

오늘의 운동

데드 100 140 180 200 210 220(1) 180 140

바벨로우 80 80 100 100 80 80 60

티바로우 40 80 90 90 80

딱 30분만 하자! 생각하고 와서.. 접고 들어갑니당 밥은 먹어야하니까요..

올해의 목표인 "과거보다 강한 나"에 한걸음 다가갔습니다

물론 75킬로때에 비해 살이 쪄서 세진거지만요..

전엔 몸무게 대비 275% 들었고..이번엔 270% 들었네요.

역시 체급이 깡패인가봅니다..

어 분명 몸무게는 비슷한거 같은데 데드무게가.....멋지십니다

2024-01-11 점아이콘

1000lb

싱글벙글합니다 하핫 감사해요

2024-01-11 점아이콘

뉴에라

220 ㄷㄷ이네요

2024-01-12 점아이콘

1000lb

헤헷... 신납니다..

2024-01-12 * 점아이콘


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