풀업 : 7×10
친업 : 5×10
메달리기 30초
니업 : 5×50
행잉레그레이즈 : 20회
다리 찢기 : 30초
데드리프트가 하고 싶네요.
ㅋㅋㅋ 어깨 이상 팔꿈치 이상 하지만 벤치와 밀프는 사랑...
오늘은 그래도 비안왔나보네요
늦게 다네요. 찔끔찔끔 자주 와요 ㅋㅋㅋ
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ㅋㅋㅋ 어깨 이상 팔꿈치 이상 하지만 벤치와 밀프는 사랑...