건강/헬스 입니다.

단백질 섭취 과다로 요산수치가 걱정 되는분 꿀팁

종합비타민 먹은 색깔은 샛노락색이라면,,

요산이 증가된 날은 흑설탕 물에

희석한 색깔이 납니다.

두 가지 증상은 다르죠.

육안으로 충분히 구분 가능하구요.

요산 증가되는 원인은 두가지가 있죠.

1] 단백질 과다 섭취

2] 무리한 운동

소변 색깔 측정은 기상직후 첫 소변때 가장 좋습니다.

몸속의 찌꺼기와 요산이 배출되는데

자는 동안 얼마나

많이 쌓였는지 확인이 가능하죠.

본인이 소변 색깔이 아침에 좀 갈색빛이 난다고 하면

가까운 류마티스외과를 방문해 보시길 바랍니다.

평소에 물 많이 드세요.

운동과다와 단백질 섭취는 신장을 피곤하게 합니다.