인클 라인 벤치프레스
80키로 7회
플랫 벤치프레스
70키로 8회
인클라인 플라이
30키로 10회
케이블어퍼
레그레이즈
10회
마이마운틴
경사 25 속도 3
30분
운동평가: 이제 올해 바프는 저희 필라테스 원장님이랑 저만 남앗네요 ㅋ
아내분이랑 같이 ㄷㄷ
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아내분이랑 같이 ㄷㄷ