오늘의 운동8
- 1000lb
- 등록일 2023-04-28 14:21
- 조회수 252
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다른의견
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파워링크 
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 뫼비우스
진심 먹는거 너무 힘듦요.. 특히 운동하고나서 헤비한거 먹으면 바로 탈나고.. 가볍게 먹으면 영양학 관점에선 싸대기 맞을 짓이고.. 운동 마치고 집와서 씻고나면 2시정도 되는데.. 아침은 날라가고.. 늦은 점심후 저녁타임이 애매해지는 경향이 커서.. 항상 먹는거에 곤란해 하네요. 특히 야근 가는 날은.. 2시에 점심챙기고 4시반까지는 저녁을 먹어야 출근 시간이 나와주니.. ㅎ..
2023-04-28
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1000lb
전 6-8시에 운동을 해서 아침-간식-점심-간식(4시)-운동후저녁(8:30) 패턴이에요 이렇게 5-6년 해왔는데 이제 한국가면 어떻게 바뀔지 걱정입니다 ㅠ
2023-04-28 *
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ㅋㅋ 178/70 이라는 친구가 하루에 먹는게 2천이 안돼요... 그래놓고 빠진다고 징징