오늘은 메인 등 사이드 이두 조졌습니다
등
- 풀업 10개 5셋
- 바벨로우 40/40/50/50/50 10개 5셋
- 렛풀다운 32/32/40/40/40 10개 5셋
- 머신시티드로우 60 10개 5셋
이두
- 바벨컬 20kg 10개 5셋
- 해머컬 10kg 10개 5셋
맛있게 묵고 갑니다
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