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´Ù¸¥ ¸ÀµéÀº ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ 500~600mg ´ë·Î ²Ï ³ôÀº ÆíÀÌ´Ï±î ½Ã°£ ±¦ÂúÀ¸½ÅºÐµéÀº ÀüÀÚ·»Áö ¸»°í, °¡±ÞÀû »î¾Æ µå½Ã¸é µÉ°Í°°½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ½Ä°¨Àº ÀüÀÚ·»Áö¸¦ µ¹·Á¼ ±×·±°¡ ÅʱÛÆÜÆÜÇѵ¥ Á÷Àü µô¿¡ 100g ´ç 574¿ø ²Ã·Î ±¸¸ÅÇؼ °¡°Ý»ý°¢Çϸé ÁؼöÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. ½ÄÀÚÀ縶Ʈ ´ß°í±â ¼Ò¼¼Áö°¡ 1kg ÇѺÀÁö·Î ÆǸŵǴ °Í°ú ´Ù¸£°Ô °³º° Æ÷ÀåÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ³Ãµ¿ÀÎ Á¡À» °¨¾ÈÇصµ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â »ì¸¸ÇÑ °¡°ÝÀΰŠ°°½À´Ï´Ù.
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