¸ÕÀú ´õ¼¼Æä À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö·Î °¡¼ ÄíÆùÀ» ¹ÞÀ¸¼¼¿ä
¹è¼Ûºñ¶û ÄíÆù Àû¿ë ±Ý¾× ¶§¹®¿¡ Àû¾îµµ 6°³ ÀÌ»ó »ç¼Å¾ß µË´Ï´Ù
¹è¼Ûºñ ¾ÛÄíÆù ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Â ºÐÀº 5°³ »ç¼Åµµ µË´Ï´Ù
6°³ 100g´ç 1,107¿ø
8°³ 100g´ç 949¿ø
10°³ 100g´ç 855¿ø
14°³ 100g´ç 769¿ø (10¸¸ ÀÌ»ó 10% Áߺ¹ÄíÆù Àû¿ë ½Ã)
Áߺ¹ÄíÆùÀº 10¸¸ 10%, 8¸¸ 5% µÑÁß ·£´ýÀ¸·Î ³ª¿É´Ï´Ù.
¿øÇϴ°Š¾È³ª¿ÔÀ¸¸é ´ÙÀ½³¯ ´Ù½Ã µµÀüÇϼ¼¿ä
ÇÑÆÑ´ç 35gÂ¥¸® 15°³ ±¸¼ºÀÔ´Ï´Ù
À¯Åë±âÇÑ ¹Þ¾Æº¸¸é º¸Åë ÇÑ´Þ Á¶±Ý ³Ñ´Â Á¤µµ¶ó¼ ½Î°Ô »ê´Ù°í ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »çÁö ¸¶¼¼¿ä
6°³¸¸ »çµµ ÃæºÐÈ÷ ¸Þ¸®Æ® ÀÖ´Â °¡°ÝÀÔ´Ï´Ù. 6°³µµ ¸¹¾Æ¿ä
´Ù¸¥ Á¦Ç° ³Ö¾î¼ ¹è¼Ûºñ, ÄíÆù Ä¿Æ®¶óÀÎ ³Ñ±æ ¼öµµ Àִµ¥
ÄíÆù Àû¿ë °¡´ÉÇÑ »ó¿ÂÁ¦Ç° Á¦°¡ µÑ·¯ºÃ´Âµ¥ ±×´Ú ¸Þ¸®Æ® ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
¼Ò¸é, ´ç¸é Áý¿¡ ¾øÀ¸½Å ºÐµéÀº ´ãÀ¸¼Åµµ µÇ±¸¿ä
³Ãµ¿À» 3¸¸ ÀÌ»ó ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ±ä Çϴµ¥ ±»ÀÌ ´õ ¼³¸íµå¸®Áø ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù
±×¸®°í ½ÅÇÑ ¸¶À̼¥, ·Ôµ¥ ÅÍÄ¡, »ï¼º ¸µÅ© µî Ä«µå»ç¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â cj´õ¸¶ÄÏ ÇÒÀÎÇýÅÃÀÌ ÀÖÀ¸´Ï È®ÀÎÇغ¸¼¼¿ä |
Á¦ ÆÇ´Ü¿¡ ²Ï ¸¹ÀÌ ÁÖ¹®ÇÏ½Å°Í °°Àºµ¥, º¸°ü¹æ¹ý ³ëÇÏ¿ì°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é °øÀ¯ ºÎŹµå·Áµµ µÉÁö¿ä.
¿îµ¿ ÈÄ °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸·Á Çϴµ¥ À¯Åë±âÇÑÀÌ 1´ÞÀ̶ó°í Çϼż °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù
Ä¡Áî µé¾î°£°Å¶ó ½Ä°¨¶§¹®¿¡ ³ÃÀå, ³Ãµ¿º¸°üÀº ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
Àú´Â cj ´Ü°ñÀ̶ó ÀÌ°ÍÀú°Í »ç±â ¶§¹®¿¡ À̰͸¸ ¸¹ÀÌ »çÁø ¾Ê¾Æ¿ä¸¸µé¾îÁøÁö ¾ó¸¶ ¾ÈµÈ°Ç À¯Åë±âÇÑÀÌ 3´Þ °¡±îÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡
Àç°í Á» ºüÁø ´ÙÀ½ ¹®ÀÇÇغ¸½Ã°í ±¸¸ÅÇÏ½Ã¸é µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä