¿ÍÀÌÇÁ´Ô²²¼...»ýÀϼ±¹°·Î Çã¶ôÇØÁּż....´Ü ,Á¦ °³Àε·À¸·Î »ç¶ó°í Çؼ...ÇÏ...¾¹¾¹Çϳ׿ä..³» ¿ù±ÞÀº ¿ÍÀÌÇÁ´Ô²¨¶ó¼¿ä..
ÀÏ´Ü Á¦ÀÏ ¸ÕÀú °¡°ÝÀº 50±îÁö »ý°¢ÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù (+5Á¤µµ µÉ¼öµµ ÀÖ±¸¿ä...) ±Ý¾×ÀÌ ´Ù¿îµÉ¼ö·Ï ÁÁ±äÇÏÁÒ...
Àú´Â Ÿ´Â ¿ëµµ´Â üÀ°°üÀ» °¡°Å³ª µ¿³»¸¶½Ç¿ë ¶Ç´Â °¡²û ¿ÍÀÌÇÁ¶û µ¥ÀÌÆ®°â Ÿ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù..
°Å¸®¸¦ ÃøÁ¤Çغ¸´Ï ´ëºÎºÐ Æíµµ 5~8Km ´õ¶ó±¸¿ä ¿Õº¹Àº 20Km ¾ÈÂÊÀ̱¸¿ä(¾î¿¶§´Â ¿Õº¹ 25kmµµ °¥¼ö ÀÖ±¸¿ä)
üÁßÀº 80~82Kg ¿Ô´Ù°¬´Ù ÇÕ´Ï´Ù. ¼Óµµ´Â Å©°Ô »ó°ü¾øÀ»µíÇÏÁö¸¸...20Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷³ª¿À¸é ÁÁ°ÚÁÒ?
Áö±Ý º¸°í Àִ°Ŵ (»þ¿À¹Ì / º¼ÄË202,202d / 55´ÙÀÌ? ÀÌ°Ô ¸ÕÁö ¸ð¸£°Ú³×¿© / ±¹³» Ãßõ) ÀÌ·¸°Ô º¸°í Àִµ¥...
º¼ÄËÀÌ ¶¯±â±â´Â ÇÏÁö¸¸..º¼ÄË ±Ý¾×À¸·Î ±¹³»ÀÇ ´Ù¸¥ Àüµ¿Äüº¸µå¶û ºñ½ÁÇÑ »ç¾çÀÌ ÀÖ³ª¿ä? ±×¸®±¸ ¸î ah¸¦ »ç¾ß ÇÒÁöµµ ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
üÁßÀÌ 82kg Á¤µµ Àε¥...»ó°ü¾øÀ»±î¿ä?
°í¼ö´Ôµé ÀǰߺÎŹµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.. |