ÁÖÀç·á |
°¨ÀÚ 2°³ |
ºÎÀç·á |
¹öÅÍ 3Å«¼ú, ¿ìÀ¯ 3Å«¼ú, ÈÄ·çÃ÷ĬÅ×ÀÏ 50g, Àº¹ÚÄÅ 1°³ |
Á¶¸®½Ã°£ |
20ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
200Kcal |
¨ç °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®Áú° ÂòÅë¿¡¼ Âð´Ù.(ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ ÀÍÇôµµ µÈ´Ù.)
¨è ÈÄ·çÃ÷ĬÅ×ÀÏÀº ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.
¨é ÀÍÈù °¨ÀÚ¸¦ ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¹Ù±ùÂÊ¿¡¼ 1cm ÂëÀ» ³²°ÜµÎ°í ¼ÓÀ» Æij½´Ù.
¨ê Æij½ ¼ÓÀ» ¸ð¾Æ¼ ¶ß°Å¿ï ¶§ ¹öÅÍ, ¿ìÀ¯, ¼³ÅÁ, °èÇÍ°¡·ç, ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
¨ë ¨ê¸¦ ´Ù½Ã °¨ÀÚ¿¡ ³Ö¾î ä¿î ´ÙÀ½ ÆĽ½¸®·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.
¨ì µµ½Ã¶ô¿¡ Ä¡Ä¿¸®¸¦ ±ò°í °¨ÀÚ¸¦ ´ã°í, Àº¹ÚÄÅ¿¡ ÈÄ·çÃ÷ĬÅ×ÀÏÀ» ´ã¾Æ ÄÉø°ú ÇÔ²² ³Ö´Â´Ù.
|
|