ÁÖÀç·á |
´ß 1¸¶¸® |
ºÎÀç·á |
°è¶õ 1°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, È«°íÃß 1/2°³, °£Àå 5Å«¼ú, ´Ù½Ã¹° 4Å«¼ú |
Á¶¸®½Ã°£ |
40ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
370Kcal |
¨ç ´ßÀº Áß°£Å©±âÀÇ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó¼ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ »À´Â ³²±â°í »ìÀ» ¹ß¶ó ÁغñÇÑ´Ù.
¨è ´ß°í±â»ì¿¡ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾î °í±â°¡ ´ú ¿À±×¶óÁö°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ¾à°£ »Ñ¸°´Ù.
¨é ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¶ß°Å¿öÁö¸é ´ß»ìÀ» ³Ö°í ¾ÕµÚ·Î ´·¯¼ »ì¦ ÁöÁ®³½´Ù.
¨ê ³¿ºñ¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, ûÁÖ, »ý°Áó, ´Ù½Ã¹°À» ³Ö¾î ²ú¿© ¾à°£ °ÉÂßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
¨ë ¨êÀÇ ³¿ºñ¿¡ ÁöÁ®¼ ±â¸§À» »« ´ßÀ» Áý¾î³Ö°í Àº±ÙÈ÷ À±±â³ª°Ô ÀÍÈù´Ù.
¨ì ´ßÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ À;¸é ´ëÆĵµ 4§¯ ±æÀÌ·Î ½ä¾î »ì¦ ÀÍÈù´Ù.
|
|