집에서 운동시작하려하는데 일단 유산소병행하면서 웨이트 하려하는데 루트좀 잘 짜주실분ㅜㅜ..,
우선 운동기구가어떤거있는지 말해주셔야
쉬는시간 30초
(꼭지켜야함)
20SET 반복 이거만 해도 심박수 올라감
등록안내
우선 운동기구가어떤거있는지 말해주셔야