2¿ù 19ÀÏ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ #À¯Æ©ºê ¸¦ ÅëÇؼ #µð¿¡Å¸¹Î ¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ã¾Æº¸¸ç °øºÎ¸¦ Çß´Ù.
#½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ Á¾·ùµµ Âü ¸¹´õ¶ó....
»ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï ´õ ÁýÁßÇÏ°Ô µÇ°í ³ª¸§´ë·Î ±ÔÄ¢À» ¸¸µé¾ú´Ù.
µð¿¡Å¸¹ÎÀ¸·Î »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â #ºÎÀÛ¿ë µé
1.#¼ö¸éÀå¾Ö (ºÒ¸éÁõ)
2. #Á¶Áõ (±âºÐ ÁÁÀº ÈïºÐ»óÅÂÀÇ Áö¼Ó)
3. #º¯ºñ (ÀÌ°Ç ÀÌÇØ°¡ µÊ)
4. #Å»¸ð (±Þ°ÝÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ »ý±â´Â ºÎÀÛ¿ë)
ÀÌ°Ô ÁÖµÈ ºÎÀÛ¿ë Áõ»óÀÌ¿´´Âµ¥
´Ù¸¥°Ç ¸ô¶óµµ....
#30´ë ÈÄ¹Ý ³²ÀÚ¿¡°Ô Å»¸ð´Â Àý´ë ¾ÈµÉ ÀÏ..
¸¹Àº ³»¿ëÀ» º¸¸é¼ ³ª¸§´ë·Î #±ÔÄ¢ À» ¼¼¿ü´Ù.
1. »ýÈ°ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
¹ã 12½Ã Ãëħ , ¾Æħ7½Ã ±â»ó, ¿ù¼ö±Ý ¿îµ¿, È¿äÀÏÈÞ½Ä, ¸ñ¿äÀÏ Áýû¼Ò ÀÌ ½ºÄÉÁÙ¿¡ º¯È¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù.
2. ÇÏ·ç µÎ³¢ ½Ä»ç´Â Àý´ë °Å¸£Áö ¾Ê´Â´Ù.
¾ÆħÀº ¿ø·¡ ¸ÔÁö ¾Ê¾Ò°í Á¡½É Àú³áÀº ¾çÀº ÁÙÀÌ´ë Àý´ë·Î °Å¸£Áö´Â ¾Ê´Â´Ù.
3. ¹è°íÇö§ ¸ÔÀº °£½ÄÀº ÁغñÇÑ´Ù.
#ÄíÆÎ ÀÇ #·ÎÄÏÈÄ·¹½¬·Î ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ô + ±¸¿î°è¶õ + ¾Æ¸óµå ºê¸®Áî + ÂüġĵÀ» ÁÖ¹®Çß´Ù.
µµ½Ã¶ôÀº ¿îµ¿°¡´Â³¯ Àú³áÀ¸·Î ³ª¸ÓÁö 3°³´Â ¹è°íÇö§ ¸ÔÀ» °£½ÄµéÀÌ´Ù.
4. ¸ñÇ¥´Â 85, 83, 80, 78, 75·Î Á¤Çϸç ÇÑ´ÞÀ̳» À̰͵éÁß¿¡ ¸ñÇ¥ ´Þ¼ºÀ» ÇÑ´Ù.
8ų·Î, 10ų·Î, 13ų·Î, 15ų·Î, 18ų·Î #°¨·® À» ¸ñÇ¥·Î ¾î¶² °ÍÀ̵ç 1°³¿ù À̳»¿¡ #´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¸¶Ä£´Ù.
5. ¿µ¾çÁ¦¸¦ Çʼö·Î ì±ä´Ù.
#¸ÖƼºñŸ¹Î + #¹Ì³×¶ö#¿µ¾çÁ¦ ´Â ²À ì°Ü¼ ¸ðÀÚ¶ö¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çºÒ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃá´Ù.
6. ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ÁÙÀδÙ.
³»°¡ »ìÀÌ Âð °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â #°ú½Ä +#Æø½Ä ÀÌ´Ù. °Å±â¿¡ #ź¼öȹ°Áßµ¶ ÀÌ ½É°¢Çß´Ù. ÀÌ Åº¼öȹ° ¼·Ã븦 ÁÙ¿©
ź¼öȹ°Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â°ÍÀº üÁß°¨·® ¸¸ÅÀ̳ª Áß¿äÇß´Ù.
À§ÀÇ 6°¡Áö ±ÔÄ¢°ú ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö°í 2¿ù 20ÀÏ ¾Æħ ù µð¿¡Å¸¹ÎÀº º¹¿ëÇß´Ù.
|