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건강/헬스 입니다.

단백질 식단 어떻게 드세요?1

hwia
등록일 2019-08-07 22:17
조회수 481

다이어트 하고 있는데

단백질 식단 구성하는게 생각보다 까다롭네요 ㅂㄷㅂㄷ

혹시 단백질 식단 추천할만한게 있을까요??

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다른의견

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닭가슴살 400g 하루 단백질 100g에 보충제로 20g 더해서 120g 씩 섭취하려고 하고있습니다

2019-08-07 점아이콘

점아이콘

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