데드를 바벨로하니 손이 너무 아파서 와이어로 하는건 어떨까 싶어서 질문드립니다.
와이어를 가장 밑에 놓고 위로 당기는 식으로 데드하는것이 효과적일까요?
데드를 와이어로 한다는게 무슨 뜻인지 모르겠네요.
그립법이 잘못되서 아픈걸텐데, 손가락과 손바닥 연결부위로 잡는 풀업그립법으로 잡아보세요.
알겠습니다^^
아 그런가요..? 좀 힘들어도 케이블보다는 바벨로 해야겠네요..
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데드를 와이어로 한다는게 무슨 뜻인지 모르겠네요.
그립법이 잘못되서 아픈걸텐데, 손가락과 손바닥 연결부위로 잡는 풀업그립법으로 잡아보세요.
알겠습니다^^