런닝머신과 야외에서 달리기 차이가 무엇인가요?33
- maris
- 등록일 2019-08-13 14:44
- 조회수 7835
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다른의견
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파워링크 
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준버그
밖에서 뛰는게 여러모로 머신 위보다는 저항 생길것이 좀 많지요. 그리고 머신은 속도 정해두고 뛰는데 혼자 밖에서 뛰다보면 페이스 조절이 정확하게 안돼서 다소 더 힘든 경우도 있습니다.
2019-08-13
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뷔리당의당나귀
운동량은 야외가 많죠. 편하기는 런닝머신이구요.
런닝머신은 중간에 귀찮으면 내려오면 되는데 런닝은 간만큼 돌아오잖아요..ㅋㅋㅋ
2019-08-13
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 답답한시츄
야외는 바닥 하나하나가 죄다 변수.... 장점은 지루하지가 않죠 가다가 심심하다 싶으면 개도 따라오고...
2019-08-13
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나베이아
요새 땅바닥에 우레탄 깔아 놓은데도 많아요
2019-08-13
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꼬꼬마초딩
질주하며 속력이 나기 때문에 바람 저항이 있구요. 본인의 페이스 조절 문제, 런닝머신의 벨트가 고무라는 점을 감안하면 마찰력이 높아 에너지 손실이 적구요. 찾아보면 더 있을 듯
2019-08-13
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chefic
아무래도 야외가 풍경보니 질리지않는다는 장점이..?
2019-08-13
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그리고 런닝머신은 고무바닥이 뒤로 밀어줘서 좀 덜힘든게 아닐까요?ㅋㅋ
제생각엔 야외에서 달리는게 더 관절에는 안좋을것 같던데요.
땅이 일정하게만 평평하게 있는게 아니라서요
제가 잘못알고 있었네요 ㅎㅎ
알려주셔서 감사합니다.
무릎상하는건 야외나 런닝머신이나 똑같아요