턱걸이 4셋
시티드로우 6셋
렛풀다운 5셋
스트레이트풀다운 5셋
이두 8셋
레그익스텐션+레그컬 7셋
레그프레스 8셋
사이클 45분
복근 300회이상
죽을맛
체지방 한자리 도전
현재 13%정도
저도 사실 체지방 한 자리 작년에 11프로에서 포기하고 이번 년도에 다시 도전 중인데 오늘 팀장이 술 먹자고 야이 으으으으 도망치고 싶네요.
ㅋㅋㅋ팀장들은 꼭..
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저도 사실 체지방 한 자리 작년에 11프로에서 포기하고 이번 년도에 다시 도전 중인데 오늘 팀장이 술 먹자고 야이 으으으으 도망치고 싶네요.
ㅋㅋㅋ팀장들은 꼭..