발가락 관절쪽이 좀 아파서 걸을때 약간 통증이 있습니다.
키178 체중이 85 인데 체중이 많이나가서 그런가 아무래도 무리가 있나보네요.
러닝 당분간 살살뛰시고, 식습관등 의심해보시고 인터넷 찾아보세요
러닝이 무리인듯 싶으면 저처럼 사이클로 변경해보시는것도 추천
저도 고도비만이라 사이클로 유산소운동하고 있습니다
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러닝 당분간 살살뛰시고, 식습관등 의심해보시고 인터넷 찾아보세요