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건강/헬스 입니다.

헬린이1

[* 비회원 *]
등록일 2019-09-02 13:00
조회수 339

아직 헬스초짜인데 보충제 굳이안먹고 밥만먹어도 되는게 맞나요? 칭구는 헬스운동끝나면 보충제 먹어주는게 좋다던데 먹을필요는없겠죠?

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다른의견

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응가군

운동목적이 기초체력증진이나 다이어트면 일반식하셔도 되고

근성장목적이면 몸에 필요한만큼 단백질 드시면 됩니다. 그게 보충제든 음식으로 섭취되든

2019-09-02 점아이콘

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