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저는 이거저거 다해보니 (쿠팡, 평소 사먹는곳 기준)
우유 250ml * 30일 19050원
잇메이트 닭가슴살 1개 * 30개 = 31300원
퀘이커 오트밀 30g * 30일 = 14301원
현미밥 160g *30일 = 27360원
잇메이트 닭가슴살 1개 * 30개 = 31300원
올리브유 10g * 30일 = 3465원
냉동야채 100g * 30일 = 22200원
계란 2개 * 30일 = 9960원
닭가슴 소시지1개 * 30일 = 48300
닭가슴 만두1개 * 30일 = 55280
두부300g * 30개 = 30000
닭가슴1팩 * 30개 = 31300
냉동야채100g * 30일 = 22200
커피 2포 60포 = 60g = 5394
탄산수 1일 1개 30개 1개 475 = 14250
백년동안 흑초 하루30ml 한달 900ml = 8000
클렌즈 쥬스 케일,샐러리 100ml 한달 3키로= = 30000
클렌즈 쥬스 비트,사과 100ml 한달 3키로= 30000
이렇게하니 한달에 대략 436,000원나오는데 적당히 드는편인가요?
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밖에서 사먹고 집에서 해먹을것 장보고해도 그정도는 나오지 않을까요?? 저도 다이어트할땐 그정도 썻던것 같아용