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124.5kg (8.16일 ) 야밤에 또 다이어트 결심
119.4kg (8.18)
118.7 (8.19)
117.6 (8.20)
117.4 (8.21)
117.4 (8.22)
116.25 (8.26)
115 (8.28) 저녁 폭식
116kg (8.29) 새벽 운동 후
114.8.5 (8.31)
114.45 (9.1) 새벽 운동 후
114.25 (9.2)
113.15 (9.3) 새벽 운동 후
112.75 (9.5) 새벽 운동 후
112.25 (9.6) 전날 저녁 과식. 새벽운동
112.25 (9.7)새벽운동 후. 밤에 음식 땡김
111.85 (9.8) 새벽 운동 후
특이사항. 친구 두명과 뒷고기 8인분 먹고
이디야 아이스티 엑스라지 사이즈 먹음
? (9.9) 쿠우쿠우. 새우. 꽃돔.샐러드 먹음
109.95 (9.10) 새벽운동 후.저녁 뼈다귀해장국
110.1 (9.11) 새벽 운동
109.5 (9.12) 새벽 운동 후. 설렁탕
108.9 (9.13) 새벽 운동후
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키는 182입니다.
공복에 커피 먹고 운동
다이어트 하는 분들 파이팅!
즐거운 추석 보내시길~
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8.17 무슨일이 있었길래......
배달음식을 끊었어요 ㅎㅎ