한 6개월 꾸준히 해왔는데...
통증도 좀 있고 해서;;
글보다가 자세 중요하고 자세 잘못되면 무릎나간다고 해서 유튜브 영상 보고 했는데..
확실히 다르네요;; 진작에 볼걸 그랬어요~
역시 운동은 한번을 하더라도 정확한 자세로 새로 해야 할 거 같아요.
많이 배워갑니다..
허리에 상당히 부담이 가서....
운동을 유투버러 배우다니 ㅋㅋ
스쾃뿐만 아니라 다른 운동들도 정확한 자세가 필요한데 처음에는 쉽지않죠.
고립이란게 말처럼 잘 안되더군요.
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허리에 상당히 부담이 가서....