몸이 허약체질이라 평소에 운동을 안하면
바로 근육이란 근육이 다 풀려서 조금만
힘을 쓰면 알배김이 생기는건지 아니면 정상인지
궁금하네요...
심각하다는 생각에 바로 헬스장 1년등록하고왓는데...
정상맞나요 ? 아니면 몸이 약하거나
아니면 너무 운동을 안해왓던걸까요ㅜ
일단은 과체중이라 경보로 런닝머신 50분씩만
한두달 먼저 시작하려고합니다
정상입니다
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정상입니다