복부 지방 좀 빼보신분?5
- 온실속의잡초
- 등록일 2019-10-01 13:31
- 조회수 846
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파워링크 
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스쿼트도 하고 심박수도 높게 유지되고 일석이조
모자르다 싶으면 오버헤드스쿼트로 마무리해주세요.
제가 제대로 안해봐서 모를수도 있겠지만 스퀏만으로 지방소모가 충분할까요? 인터벌로는 빼본 경험이 있어 확신이 있는데 스트랭스만으론 성공해본적이 없어 확신이 안생기네요
저중량으로 1세트당 20회는 해줘야죠..