124.5kg         (8.16일 )  야밤에 또 다이어트 결심

   요기요 슈퍼클럽 해제 및 요기요 탈퇴

119.4kg          (8.18)

118.7               (8.19)

117.6               (8.20)

117.4               (8.21)

 117.4              (8.22)

116.25             (8.26)

115                   (8.28) ★저녁 폭식

116kg               (8.29)  새벽   운동 후

114.8.5             (8.31)

114.45               (9.1)  새벽 운동 후

114.25                (9.2)

113.15                (9.3) 새벽 운동 후

112.75                (9.5) 새벽 운동 후 

112.25                (9.6)  ★전날 저녁 과식. 새벽운동 

112.25                 (9.7)새벽운동 후. 밤에 음식 땡김

111.85                 (9.8) 새벽 운동 후

           ★친구 두명과 뒷고기 8인분 먹고

            이디야 아이스티 엑스라지 사이즈 먹음

?             (9.9) ★쿠우쿠우. 새우. 꽃돔.샐러드 먹음

109.95         (9.10) 새벽운동 후.★뼈다귀해장국

110.1           (9.11) 새벽 운동 

109.5           (9.12) 새벽 운동 후. ★설렁탕

108.9           (9.13) 새벽 운동후

108.35         (9.14) 새벽 운동 후. 

★ 뼈다구해장국. 닭갈비

109.5            (9.15) 

★아침 콩나물국밥.  점심 친구셋과 돼지갈비찜(대). 파인애플 주스

108.3       (9.16) 새벽운동 후 인바디. 

                            ★뼈다귀해장국

108.2       (9.17) 새벽 운동 후. 체중이 108대에서 잘 안내려가네요. 오늘부터는 국물 음식을 줄여 볼까 합니다.

107.9       (9.18) 국물 음식 안 먹은 보람이 느껴지                              네요 ㅎㅎ

106.95    (9.19) ★ 저녁 gS 나혼자 돼지갈비 + @

106.95     (9.20) 

 어제랑  몸무게가 똑같아서 

체중계가 고장난줄 알았네요 ㅎㅎ

106.05 (9.21) 운동 후 샤워

106.3    (9.22) 운동 후 ★뼈다귀해장국

 105       (9.23) 새벽 운동 후 (운동 5시에 완료)                              9시 에 인바디 

103.1     (9.30) 새벽 운동 후 인바디 

101.4      (10.2) 새벽 운동 후.

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키는 182입니다. 

다이어터들 항상 파이팅!