헬스장에 풀업 잘하는 사람들 엄청 많지 않나요?51
- 우리결국했어요
- 등록일 2019-10-10 13:39
- 조회수 7072
|
||
파워링크 
등록안내
10 
0
|
0
0
잭뉴뉴
등 넓으신데 안되시는거면 살이 좀 있으시면 힘들고요..
아니면 풀업을 많이 안해봐서 그래요. 일반적인 로우에 쓰는 근육과 풀업떄쓰는 근육이 차이가 있어서 풀업 아니면 풀업은 잘 안늘어난다고 하더라고요.
2019-10-10
|
|
0
0
우리결국했어요
예전에.. 트리거15초 였나 아무튼 어느 유튜버가 풀업말고 랫풀다운이 같은 효과라고 알려줘서 그걸 너무 오래한게...큰 실수였네요
2019-10-10
|
|
|
0
0
잭뉴뉴
저는 풀업해서 올라가고 매달리고 이런게 멋있어보여서
처음부터 렛풀다운보다는 풀업으로 연습했어요. 나중에 실제로 어딘가 매달려서 올라가려면 결국 풀업으로 단련되어야 하는거니까요..ㅎㅎ 요즘에 아들이랑 놀이터에 놀러가면 팔로만 매달려서 위로 올라가기 이런거 하고 놀아요 ㅎㅎ 원래 1센치도 못올라갔으니 만족합니다. ㅎㅎ;;
2019-10-10
|
|
0
0
월도전문가
제가 헬스장 3~4군데 다니면서 10개이상하는걸 본적이 손에 꼽을정도네여 ㅋ
2019-10-10
|
|
|
0
0
김폴더
당기는건 잘 안되는데 미는건 잘되고
풀업 너무 힘듬.ㅜㅜ
2019-10-10
|
|
|
0
2
 이중성싫어함
하면됩니다 1년에 다섯개늘리기 하면 4년내 20개 쌉가능
2019-10-10
|
|
|
0
10
로얄뉴로얄요
하루에 1센티씩 점프 늘리면 일년뒤엔 3미터 이상 점프 쌉가능?
2019-10-10
|
|
|
1
0
NO재팬NO뽐덜
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정확한 비유네요
2019-10-10
|
|
|
0
1
Campbell8
1년에 5개 못늘리면 운동 안한거라 봐야죠. 0개부터 시작인데. 10개에서 100개하는것도아니고 중량턱걸이로 중간에 바꾸는것도 아니고. 물론 지방커팅없이 벌크만하시는 분들은 힘들겠죠
2019-10-10
|
|
|
0
3
이중성싫어함
그러게요 제가 100개가 가능하다 했습니까 물론 20개도 많은거지만 4년간 20개 목표면 그리 큰 목표도 아닌데 참...
2019-10-10
|
|
|
0
0
막다른골목
20개 가능. 3미터는 불가능. 점프도 상식선에서 한달 1cm씩 올리는건 가능할것 같네요.
2019-10-10
|
|
|
0
0
잭뉴뉴
음ㅋㅋ 두분 다 맞는 말인듯.ㅎㅎ
4년동안 열심히했으면 20개는 할 수 있다고도 봅니다.
2019-10-10
|
|
|
0
0
미래우유
턱걸이 20개랑 3미터 점프가 어떻게 비교대상이 되는지요,,, 본인이 못하니까 둘다 불가능해 보여서입니까? 턱걸이 20개는 노력하면 충분히 도달할 수 있는 영역입니다만
2019-10-10
|
|
|
0
0
ㅈ지로ㅈ
이게 지금 말이 되는 비유라고 추천하는건가요?
2019-10-10
|
|
|
0
0
막다른골목
정확하게 설명 하셨어요. 잘못 이해하신분이 있는거 같습니다.
2019-10-10
|
|
|
0
0
조용한바람아래에서
머신 무게 잘치는 많아도 풀업 제대로 하는 사람은 드물죠.. 트레이너들도 풀업 제대로 못하는사람 부지기수 일듯...
2019-10-10
|
|
|
0
0
시크데빌
머신 무게는 많이 못치는데 풀업은 컨디션 좋을때 한번에 최대 15개까지 가능해요, 어릴때부터 턱걸이를 많이 해서 그런거 같아요
2019-10-10
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
