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연평해전

건강/헬스 입니다.

-12kg 감량한 다이어터의 다이어트 방법 꿀팁이에요!2

영상 보는게 바쁜 분들을 위해서 짧게 적자면

먹은 음식을 열심히 기록 하자 라는 내용이에요.

다이어트를 하는데 있어서 가장 중요한 것은 저는 기록이라고 생각하는데요

꼭 글로 적지 않더라도

먹는 음식들을 다 사진찍어서올리거나 하는 방법도 좋습니다.

내가 무엇을, 얼마만큼 먹는지가 핵심포인트이니깐요!

보시고 도움이 되셨다면 구독도 부탁드릴게요^^

그럼 꼭 다이어트 성공하기를 바라겠습니다.

"기록은 기억을 이긴다"

0 sdfqgh

좋은글이네요

2019-11-21 점아이콘

0 지구용사가제트

감사합니다^^

2019-11-22 점아이콘


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