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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동

뉴에라
등록일 2020-01-16 09:19
조회수 216

체스트프레스 7셋
펙덱플라이 5셋
케이블로우 7셋
렛풀다운 5셋
머신숄더프레스 7셋
프론트레이즈 5셋
레그프레스 7셋
레그익스텐션 5셋
복근 200회
사이클 1시간

가볍게 평균 30회반복

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