볼링장을 주 4~5회정도 방문 할 정도로 열정볼링중입니다
그러던 중 문제가 발생합니다.
골반,허리, 허벅지에 무리가 찾아왔습니다
처음에는 안쓰던 근육을 써서 그런거겠거니 했지만..
점점 통증이 심해집니다..
특히 허리쪽과 골반쪽 통증이 심해졌는데요
볼링할때 필요한 근육들을 강화, 이완시켜주는 트레이닝이 궁금합니다
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