헬스를 2개월정도 꾸준히 하고 있는데
감량이 3키로.. 이거 잘한건가요?
더 빼고싶은데 쉽지 않네요
근육량을 증가시키면서 체지방을 감소했다면 잘하신거긴 한데 마음먹고 감량을 시도 하신거라면 두달에 3키로면... 좀 그렇긴하죠 ㅎㅎ
그게 제일 힘들죠 직장 다니면서 ㅠㅠ 솔직히... 이해합니다
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근육량을 증가시키면서 체지방을 감소했다면 잘하신거긴 한데 마음먹고 감량을 시도 하신거라면 두달에 3키로면... 좀 그렇긴하죠 ㅎㅎ