30분뛰기 vs 1시간걷기84
- 권오온숙자
- 등록일 2020-04-02 17:02
- 조회수 24385
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JonBovi / 30분 뛰기가 운동효과로는 훨씬 낫습니다 
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KobeBryant!
인터벌 ㄱ ㄱ
2020-04-02
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 막걸리매냐
1시간 빠르게 걷기
2020-04-02
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JonBovi
30분 뛰기가 운동효과로는 훨씬 낫습니다
2020-04-02
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용서는하늘축복
당연히 칼로리 더 소모 되는거. 대신 뚱뚱하면 관절 다쳐서 그냥 느리게 몇시간 ㅎ
2020-04-03
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삼다순이
1시간 빠르게걷기가 최고입니다.
2020-04-03
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오랭이
당연 30분뛰기죠
2020-04-03
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-!-+
뛰는게 훨씬 에너지 소모 가 커요. 근데 관절에 무리가오니 자전거나 빠른걸음으로 대체하는거죠
2020-04-03
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럼럼이
걷기좋죠. 운동량 칼로리보다 중요한게 심박수입니다. 달리기하세요^^
2020-04-03
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