앉아서 하는 등운동 시티드로우동작으로 자극점 조지기
점핑잭이랑 마운틴 클라이머,암워킹
이렇게 집에서 4일째 하고있네요ㅋㅋㅋ
시간은 1시간 반정도걸려요 하루하루 번갈아하죠
체력과 몸이 저질이라 지치네요ㅠ
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