만약 어제 운동을 했고(어젠 단백질 섭취 많이함) 오늘 술을 마셔야 하는 자리라면(많이 마심)..
단백질을 오늘 혹은 내일 중에 하루만 먹을수 있다 했을때 오늘 많이 드시겠나요
아님 술마신 다음날인 내일 많이 드시겠나요.......
오늘 술마시기전에 먹고
내일 또 먹어야죠.
무슨 적금도 아니고 하루 할당량은 넣어주세요
오늘도 먹고 내일도 먹습니다.
하루 단백질양은 꾸준히 섭취해주는게 좋아요.
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오늘 술마시기전에 먹고
내일 또 먹어야죠.
무슨 적금도 아니고 하루 할당량은 넣어주세요