바벨로우 60~80kgx4세트
친업 12×5세트
케이블 시티드로우 80~100kgx4세트
케이블 원암시티드로우 40~60kg 4세트
랫풀다운 45~60kg 4세트
삼두
라잉 트라이셉스 익스텐션 30~45kgx4세트
딥스 15x5세트
케이블 푸쉬다운(로프바) 40~60kgx4세트
케이블 푸쉬다운(일자바) 45~65kgx4세트
굿
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