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건강/헬스 입니다.

5일 운동 분할1

텍갓프
등록일 2020-06-04 12:23
조회수 416

주 5일 운동기준

가슴 어깨(전면,측면)

등 어깨 (후면)

하체,복근

이렇게 하는데 5일기준 어떻게들 하시나요 ??

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다른의견

0

0 베티블랙

저는

가슴/등

하체/어깨

팔/복근/부족 부분

가슴/등

하체/어깨

요렇게...

2020-06-04 점아이콘

점아이콘

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