헬스하는 직장인분 단백질섭취는 어떤게 좋을까요?3
- 남자는노빠꾸직진
- 등록일 2020-07-24 17:59
- 조회수 723
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파워링크 
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 해표
제 경우에는 보충제 외에 우유랑 계란을 먹습니다
우유가 동물성 단백질이고 맛도 있어서 좋고 계란은 구운 걸로 구매하시거나 편의점에서 사면 좋아요
2020-07-24
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없으면 단백질보충제 (+쉐이크통)
여름엔 달걀x 상함
두유x 첨가물이 너무 많음
감사합니다