왼쪽 팔꿈치, 무릅이 심하게 약합니다...1
- 버스조아~
- 등록일 2020-12-20 22:06
- 조회수 344
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파워링크 
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몸이 심하게 불균형이실 거 같습니다.
팔꿈치는 그 정도로 심하면 푸쉬업을 안 하는 게 좋을 거 같은데요.
아마 못 쓸 정도라 하셨으니 골프엘보 같은데 운동 생각말고 병원을 가세요.
무릎은 소리가 나고 아픈 게 아니라면 스트레칭을 오래 하고 사이클이나 걷기로 웜업 후에 운동해보세요.