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시프트업

건강/헬스 입니다.

니랩은 언제 어떨 때 써야할까요?2

1년 전쯤까지 니랩을 애용하다가

'니랩은 내가 들 수 없는 중량을 들게 해준다',

'니랩으로 든 중량은 원래는 불가능한 무게다'는 이야기를 듣고

거들떠도 보지 않았는데요.

어제 스쿼트하면서 오랫만에 착용했더니

평소 하기 힘든 횟수인데, 니랩을 차니 아주아주 수월하게 성공했습니다.

무릎을 짱짱하게 잡아주고 최하단 지점에서 무너지지 않게 해주는 탄력.

이에 따른 심리적 안정이 생기는데요.

자주 사용하고 싶지는 않지만,

그렇다고 아예 사용않하기에는 너무 매력적인 아이템입니다.

글을 쓰다보니 자문자답같기도 한데

고수님들의 고견을 듣고 싶습니다.

'니랩, 이럴 때만 사용해라'하는 노하우나 경험을 가르쳐주세요.

바이러스균

고수는 아니지만 니랩을 쓰는 분들을 보면, 하프 스쿼트가 아닌 풀스쿼트 혹은 atg스쿼트를 고반복 할 때와 1rm 고중량 할 때 쓰시고, 그 외 파워 레그프레스 고중량이나 핵스쿼트 고중량 할 때 쓰시면 될 거 같네요.

2021-03-03 점아이콘

니랩 vs 니슬리브

1rm 기록 향상 이외에 장점 보단 단점이 많아 보입니다.

2021-03-03 점아이콘


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