달리기 한달차입니다45
- 므틉므틉
- 등록일 2021-05-24 22:42
- 조회수 8629
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 맛남의광장
허리에 차는 런닝밴드가 그나마 제일 편합니다.
2021-05-24
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므틉므틉
허리에 차는 벤드도 있네요 저는 암벤드 사야하나 고민을 했는데 감사합니다
2021-05-25
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lIlIlIIlIII
네이버에서 조깅 핸드폰이라고 검색하시면 제품 많이 나옵니다
2021-05-24
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므틉므틉
암벤드류가 많이 나오네요 정보 감사합니다
2021-05-25
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사랑또는우정
런닝머신 시속13,14km 속도로 안쉬고 30분달리시는건데 진짜 잘뛰시네요
2021-05-24
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해랑사빠엄
키로당 5분페이스면 런닝머신으로 12에요 ㅎㅎ
물론 이것도 잘 뛰시는것임
2021-05-24
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사랑또는우정
오프는 런닝머신에서 1~2km추가해야 시간이 어느정도비슷하다고하더라구요. 런닝 유튜브보고 말씀드리는거라 확실한건아닙니다.
2021-05-24
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해랑사빠엄
@사랑또는우정 산술적으로는 12km/h 가 5min/km 같은 말입니다^^ 운동량으로는 말씀대로 생각해도 될거 같네요 당연히 오프로드 실제러닝이 더 힘들고 느리게 되죠 도로의 경사도와 고르지 못한 표면 돌출, 곡선, 바람, 장애물 등등 여러 변수들이 많으니까요 (반대로 머신이 실내에다 단순하고 지루해서 더 힘들게 느껴지는 사람들도 있긴 합니다. 저도 장시간 뛸때는 머신이 더 힘들고 쉽게 지치더라구요)
2021-05-25
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므틉므틉
겁나 느리게 뛰는 느낌인데 많은 분들이 잘 달린다고 하니 당황 스럽네요 ^^;; 그냥 지난번 보다 한바퀴만 더 돌자라는 마인드로 열심히 달리고는 있습니다 ㅎ
2021-05-25
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