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안녕하세요 이전에 하기 글로 인사 드렸었습니다.
- 키 173cm 몸무게 120kg 다이어트중 입니다.
- 36세 남자 입니다.키 173cm에 120kg 까지 찍고 다이어트 하고 있습니다.살이찌며 느낀점들을 말씀
한달정도 전에 93kg 찍고 글 올렸었는데,
6월부터 직장 다니면서 1개월 동안 체중 관리가 되어 다시 인사드리게 되었습니다.
하기는 눈바디 인증 입니다.
좌 120kg, 우 89kg
 
지금은 저 자켓이 단추가 여유롭게 잠김니다.
6월 회사 다니기 전까지는 3월부터 5월까지 육아휴직중이라, 하루에 2시간정도 걷기를 했었는데,
회사 복직 하고 부터는 운동 유지가 안되어 걱정이 되었었습니다.
출되근을 기존 자가용에서 대중교통으로 변경하여 걷는양을 유지하려고 했고, 다행히 효과가 있었던것 같습니다.
하루에 적게 걸으면 5키로, 많은날은 7키로 정도 걷는것 같습니다.
목표 몸무게는 70키로 입니다.
70키로대 몸무게로 언능 진입하고 싶습니다..
다이어트 하시는 모든 분들 같이 힘냅시다. 화이팅.
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저두 178cm 126키로까지 갔다가 106까지 내려오긴했는데
운동을 안하고 1일1식으로 빼다보니 엄청 오래걸리네요
5월말부터 빼고 있습니다 ㅎㅎ
ㅎㅎ힘내십시오. !