하체운동4
- -손코난
- 등록일 2021-12-24 13:18
- 조회수 340
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파워링크 
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저중량 고반복을 하네요..나이가 있어서.. 가슴/등/어깨 마찬가지구요.
담날 적당한 근육통에 만족합니다. 하체는 저도 유산소처럼 숨이 가파져서 5세트 맥시멈이네요.ㅠ 욕심 안내려합니다. 부상이 더 악재니까요.
2021-12-26
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-손코난
아 그쵸... 다치면 안돼죠...ㅠㅠ
2021-12-27
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스쿼트 5세트 하고 나면 온몸에 힘이 쪽 빠져서 다른 운동 아무것도 못하겠어요..