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220908 2b 3주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-09-08 11:42
조회수 382

스쿼트 130kg 8 8 8 7 6

루마니안 110kg 10회 3세트

레그컬 45kg 9회 3세트

해머컬 14kg 삼두머신 10kg 10회 3세트

복근 15회 3세트

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