#111 모닝런5
- 호네키키
- 등록일 2023-07-19 08:50
- 조회수 332
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오옷..440! 저렇게 뛰면.. 저는 컨디션이 좋다가도 나빠지던데 ㅋㅋㅋ 430 1km 뛰고 죽는줄.. 알았습니다
고기는 단백질이니까 괜찮고...
냉면은 후식냉면이니까 저정도는 ㅋㅋㅋ
속죄할건 알콜뿐.. 이네요 ㅋㅋ
고생하셨습니다 저녁엔 살살 달리세요~~
저녁에는 오히려 힘이 남는데 ㅋㅋ
정기런 이니 6분대 조깅 10k 정도 할 것 같아요 ㅋㅋㅋ
440에서 유지해서 최대한 10k까지 달리면은 되는데 ㅋㅋㅋ 저녁에 또 달려야 하기도하고 욕심 내지말자 했어요
물론
저도 죽을듯 뛴거죠 ㅋㅋㅋ 심박 170대