효과는 좋았어요
부작용으로 머리털이 날아갔지만 ㅠㅠ
근데 언제까지 줄여야할지 어렵네요
지금도 하루에 순탄수150정도 먹는데
이래서 정체기가 오래가나싶어요
탄수를 늘려볼까요
다시살찔까봐 무섭긴한데
두달째 정체기가 안깨져서요ㅠㅠ
정체기 깨는데는 장시간 단식이 효과좋아요
주말 이용해서 48시간 단식 해보세요
이건 의사들도 추천하는겁니다 ㅋ
핏블리 유튜브 보면 탄수늘려야 빠진다는 영상도 있죠
한쪽에 치중된 식단은 좋지 않습니다
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정체기 깨는데는 장시간 단식이 효과좋아요
주말 이용해서 48시간 단식 해보세요
이건 의사들도 추천하는겁니다 ㅋ