2. 레그익스텐션 4set ( 12- 10 - 8 - 8 )
3. 백익스텐션 4set ( 15 - 12 - 10 - 10)
4. 런지 4set ( 15 - 12 - 12 - 12)
5. 바벨숄더프레스 4set ( 10 - 8 - 8 -8 )
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