유산소 운동 후 이정도 음식 섭취는 괜찮겠죠?4
- 등록일 2021-02-26 21:52
- 조회수 514
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파워링크 
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갈아서 마시는 게 살이 안 빠지고 오히려 찌거나 유지되니까 그냥 그대로 씹어드세요.
헉...갈아마시는게 오히려 저한테는 맞지 않나 보네요.
감사합니다ㅜㅜ
씹는것도 덜하구요
예전에 인터넷에 돌던 루머중에
다이어트하는사람은 식사할때 100번정도 씹고 삼키는게 좋다는 말도 있었죠
생각해보니 그렇기도 하겠네요.
양배추 삶아 먹어봤지만....
너무 맛없어서요ㅠㅠ
노력 좀 해봐야 겠네요ㅠㅠ