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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

해머 체스트 프레스 8셋
체스트프레스 머신 6셋
케이블크로스 5셋
딥 머신 6셋

케이블레이즈 6셋
벤트오버 레이즈 + 덤벨프레스 5셋
사이드레이즈 6셋
머신 숄더프레스 6셋

프레스다운 7셋

크런치 + 니업 3셋

사이클 8단 15분

중량좀 쳤음

바이러스균

고생하셨습니다. 저는 이제 중량 올리기 운동은 등 운동만 ㅋㅋㅋ

2021-06-04 점아이콘

뉴에라

앞판은 드럽게 안오르네요..ㅋㅋ

2021-06-04 점아이콘

강력양면테이프

대단하십니다

2021-06-04 점아이콘

뉴에라

얄심히만 하고있습니다..ㅋㅋ

2021-06-05 점아이콘


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