주말 공백에 내일 회식이라 전체적으로 돌렸네요
잠깐 쉬었다고 또 힘이 안들어갑니다 ㅎㅎ
웜업: 딥스
본셑: 벤치 프레스, 인클라인 덤벨 프레스, 스쾃, 랫 풀 다운, 덤벨로 이두
마무리: 풀업
리스트랩 처음 써봤는데 아직 어색하네요 흠흠
등록안내
