볼때 마다 대단하십니다!
아자아자!
대단하십니다
근데 버피할때 원래 배를 바닥에 붙이나요?
피톨로지 × MBC스페셜 생존체력 [버피]▶버피몸을 펼때 허리가 휘청이지 않게 배에 힘을 준다▶이준형현)뉴챔프 멀티짐 대표현)피톨로지 코치전)아디다스 트레이닝 스쿼트 코치전)고양시 무에타이 협회 이사1:1퍼스널 트레이닝,무에타이/킥복싱노기 주짓수,다이어트 피트니스,뉴키즈 프로그램▶아주라운동 책 쓰고, 세미나 만드는 여자...https://www.youtube.com/watch?v=RUO3B-plXMQ
이 영상 보고 따라 했어요!
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볼때 마다 대단하십니다!
아자아자!