단백질 보충제 필수일까요?9
- 등록일 2022-11-03 00:48
- 조회수 3609
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다른의견
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파워링크 
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비테히
단백질 쉐이크는 식사 모자른 부분을 채워주는거여서여 그냥 닭가슴살 편하게 들이킨다고 생각헤여
2022-11-03
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 성진이예요
다이어트 아니라도 단백질은 필수영양소입니다. 닭가슴살 한 팩이면 30g이 안되는데 부족하죠 그럴때 단백질 보충용으로 먹는게 본래 보충제 용도예요 운동과는 관계없습니다
2022-11-03
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헬린이욧
처음 헬스 시작 후 몇 하루에 보충제 한번 먹었는데 지금은 닭가슴살이랑 보충제 및 단백질 음식 챙기니까 확실히 다르더라구요
2022-11-03
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드가자고
운동 끝나고 한잔 정도는 괜찮을거 같네요 다이어트도 하신다고 하셨으니 ㅎㅎ
2022-11-04
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혹시 운동 시작한지는 얼마나 되셨어요?
30대 후반 160/65 남성입니다.